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운동4

미라클 모닝 + 운동 운동할 시간을 내지 못하는 사람들은 아마도 앓는 데 시간을 쓰게 될 것이다. - 로빈 샤르마 https://www.youtube.com/watch?v=FLrWRrYSwfA 아래는 유튜브 자막을 글로 적었습니다. 오늘은 미라클 모닝에 대한 독서리뷰를 운동과 함께 해보려고 합니다. 미라클 모닝 제목만 들으면 모닝 글로리의 다른 표현인가? 라고 생각할지도 모르겠습니다. 책의 저자는 사실 아침을 투지와 함께 일어나서 무엇을 하고, 하루를 어떻게 시작할지를 이야기하고 있습니다. 아침을 어떻게 보내느냐가 성공의 핵심이라고 말합니다. 우리가 성장하고 발전하고 자기계발을 충분히 하고 싶어도, 너무 바쁘게 살아가니, 나는 할 시간이 없다고 생각하게 됩니다. 겨우겨우 그 시간을 마련하기 위해 찾아낸 최종적인 결론은 끔찍하.. 2022. 6. 10.
알고리즘의 인도 안녕하세요. 내고영여섯시입니다. 이틀 연속 오전 운동 + 오후 5세트 친업을 반복했더니 근육통이 찾아왔네요. 오늘은 운동을 쉬고 충분히 몸을 회복해야겠어요. 이번 주에 제가 리디 셀렉트에서 운동 관련 책을 두권 정도 읽었습니다. 올바른 훈련법에 대한 , 제목에서 읽을지 말지 고민하게 만드는 이렇게 읽었습니다. 근데 포스팅으로 쓸지 말지는 좀 고민이 되네요. 분명 도움이 되는 내용들이 있긴 한데, 생각만큼 재미는 없었던 것 같아요. 그래도 리디셀렉트 이용자면 읽어봐도 괜찮은 책인 것 같습니다. 리디 셀렉트란? https://hnynote.tistory.com/15 리디 셀렉트 쓸만할까? 1년 이용후기 및 추천 도서까지! 요즘 전자책이 대세라고 하죠. 리디 셀렉트, 알라딘, 밀리의 서재 등등 많은 업체들이 .. 2022. 5. 27.
Chin-UP Day 3 안녕하세요. 내고영여섯시입니다. 오늘도 역시나 친업을 했습니다. 와~ 3일 차네요. 어제 7개 하고, 오늘도 점심때랑, 저녁에 7개씩 하게 되었습니다. 구독자 카알 님이, 턱걸이 올려달라고 해서...ㅋㅋㅋ 올립니다. 형광등 고장 나서, 오늘 퇴근하자마자 고치려고 했는데... LED 형광등 기판을 잘못 사서 한 며칠 방에서는 못할 것 같은데, 비까지 오네요. ㅠㅠ 이제 새로운 곳을 찾아야 해요. (복도에서 해볼까 싶네요.) 아~ 이래서 뭔가를 매일 빠짐없이 꾸준히 한다는 게, 어려운 거구나. 하고 생각해 봤습니다. 개인의 의지 문제뿐만 아니라, 예상치도 못한 온갖 상황이 발생하네요. ^^ 그러나, 다 극복할 겁니다. 그냥 밀어붙이겠습니다. 사실 하나씩 극복해 나가는 게 재밌어요.~~^^ 턱걸이는 그저 거들.. 2022. 5. 10.
타이탄의 도구들 안녕하세요. 내고영여섯시입니다. 오늘은 타이탄의 도구들에 대해 이야기해보고자 합니다. 본인 피셜, 강박적인 노트 수집가 팀 페리스의 저서로 원제는 TOOLS OF TITANS입니다. 부제는 입니다. 작가 말로는 돈 값은 할 것이라는 이 책의 내용은 개인적으로 높게 평가하고 싶습니다. 부의 추월차선이나 부자 아빠 가난한 아빠에서, ‘그래, 나도 경제적 자유를 달성해야겠어. 그런데 어떻게 해야 하는 거지?’라고 생각하시는 분들께, 먼저 추천을 드립니다. 일단, 서사 형태보다는 단편적인 에피소드의 묶음으로 구성이 되어 있습니다. 고민과 어려움을 극복하는 방법들이 산재해 있기 때문에, 한 번에 쭉 읽는 것보다는 현재 처한 상황에서, 도움이 되는 아이디어를 현실에 적용해 보면서 여러 번 읽어 보는 것이 이 책을 .. 2022. 4. 11.
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