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chin-up3

Youtube - Shorts 안녕하세요. 내고영여섯시입니다. 오늘은 턱걸이 채널 개설 5일차인데요.. 음.. 조회수가 1000회가 넘어가는 일이 생겼어요. 음.. 오늘 생각보다 안되서.. 3 Set 나 촬영했는데, 공원에 운동기구가 위치를 좀 바꿨더니 빙글 빙글 돌아가서 2번이나 촬영 실패를 했었답니다. 힘들게 찰영 들어갔는데도 5개 밖에 못하고... ㅋㅋ 실패한 영상도 그냥 올려 볼까 해서 업로드 해봤는데 몇시간 만에 조회수 1000 돌파!! ㄷㄷ 오늘 Shorts 를 어떻게 만들어야 할지 약간의 감을 잡았네요. 우연이긴 한데 이걸 또 의도적으로 만들긴 쉽지 않을꺼 같아요... 아무튼 기분 하나는 쵝오!!! ㅋㅋㅋ Day 5 - epilogue https://youtube.com/shorts/XM-edQqn9vU?feature=s.. 2022. 5. 12.
Chin-UP Day 2 안녕하세요. 내고영여섯시입니다. 아침부터 형광등이 살짝 늦게 켜지는 것 같더니, 결국 오후에 나가버렸네요. 친업 영상 찍어야 되는데, 퇴근하고 나서 살짝 낭패감이...ㅜㅜ 다행히 요즘 해가 길다보니, 부랴부랴 바깥으로 치닝디핑(턱걸이기구)을 옮겼습니다. 이번 주에 비가 자주 올 모양이던데.... 형광등 새로 달고 나면 방안으로 다시 옮겨야겠군요. https://youtube.com/shorts/9tW_lwiUid8?feature=share 점심 시간에 산책 겸 공원에서 6개 하고, 저녁 먹기 전에 다시 했는데, 7개를 할 수 있게 되었네요. 흠...백신 접종 때마다 운동을 계속 쉬었더니, 등 근육이 다 사라져서 작년보다 숫자가 줄어들었습니다. 작년에 2개 -> 11개, 올해 2개 -> 7개 꾸준히 하다보.. 2022. 5. 9.
턱걸이 채널 개설 안녕하세요. 내고영여섯시입니다. 오늘은 유튜브에 턱걸이 하는 채널을 개설 했어요. 오늘 첫날 영상 일단 테스트 겸 업로드했습니다. 아직 6개 밖에 못해서...ㅋㅋㅋ 영상 길이가 38초 밖에 안되니, 바로 Shorts 로 등록 되네요. 몸이 비실비실해서...민망합니다. ㅋㅋ 보통은 턱걸이를 풀업이라고 손바닥을 몸의 반대 방향으로 해서 하는데, 자세가 좋지 못하면 어깨나 목에 무리가 많이 가는데요. 영상처럼 손바닥을 안쪽으로 향하도록 하면 친업이라고 합니다. 팔 근육과 가슴 근육을 함께 사용하기 때문에, 등 근육이 약해도 안전하게 할 수가 있어서 저는 친업만 하고 있어요. 풀업으로 하다가 고생을 좀 해봐서...ㅋㅋ 시작은 초라하지만, 앞으로 점점 발전하는 모습으로 성장해 나가길 꿈꿔봅니다. 오늘도 좋은 하루.. 2022. 5. 8.
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